Болезнь малыша — и так нервное время, когда за ребенка тревожно, его жалко, с ним приходится делать массу неприятных ему манипуляций, а тут еще добавляются проблемы со сном! Ребенок точно скоро поправится, поэтому сосредоточимся на том, как помочь ему (и вам!) лучше спать в этот сложный период.
4–6 мес
6–12 мес
1–1,5 лет
За всеми рекомендациями и советами мы советуем обращаться к своему педиатру и следовать его указаниям.
2–3 года
Как помочь малышу, если у него режутся зубки и он не может уснуть?
Массируйте десны чистым пальцем или специальным мягким прорезывателем. Очень хорошо подходят прорезыватели со специальными охлаждающими элементами: их надо предварительно подержать в холодильнике, а потом дать малышу. Прохладный мягкий силикон уменьшит боль и позволит спокойнее заснуть.
Созданы вместе с учеными
Специальная форма дотягивается до всех уголков рта
После охлаждения в холодильнике, секция с водой успокаивает десны
Игрушка с зубным кольцом от Chicco
Во время прорезывания зубов дети часто требуют больше внимания и ласки. Держите ребенка на руках, покачивайте, пойте ему колыбельные. Физический контакт и тепло родителей могут значительно успокоить малыша.
Помогают массировать десны
Нужно ли менять режим сна во время болезни?
Во время болезни ребенок может больше уставать, и ему может понадобиться больше отдыха. Важно быть гибким и позволить ребенку спать столько, сколько ему необходимо. Однако старайтесь придерживаться основного распорядка дня, чтобы сохранить чувство безопасности и предсказуемости для ребенка.
Предоставлено компанией ООО «Артсана Рус»
Что делать, если малыш отказывается спать в своей кроватке во время болезни?
Для малышей есть отличный вариант — компактная портативная кроватка, которую можно возить за собой по всей квартире — чтобы мама могла заниматься своими делами и не беспокоиться за сон ребенка.
Когда ребенок болеет, ему может быть трудно спать одному, к тому же это небезопасно: у детей мгновенно взлетает температура, их может вырвать, они могут начать задыхаться и так далее, поэтому спать рядом во время болезни — это хорошо и правильно!
Если ребенок уже спит в отдельной комнате, то организуйте рядом с ним спальное место для взрослого или заберите его в свою спальню. Важно, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности и знал, что вы рядом. Если ребенок привык к вашей кровати во время болезни, то после выздоровления постепенно возвращайте его в его собственную кроватку, создавая положительные ассоциации с этим местом. Используйте мягкие игрушки, ночные лампы, белый шум и другие успокаивающие элементы, чтобы малыш чувствовал себя комфортно.
Вернитесь к нашему пятому уроку «Как научить малыша засыпать самостоятельно» — и пройдите заново те шаги, которые мы там рекомендуем. Хорошая новость: во второй раз все пройдет легче и быстрее.
Предоставлено компанией ООО «Артсана Рус»
Что делать, если заболел взрослый член семьи?
Впрочем и без грудного вскармливания — не стоит ограждать ребенка от общения с простудившимися родителями. Во-первых, из-за того, что за время инкубационного периода вируса, вы уже обменялись всеми возможными инфекциями. Во-вторых, из-за психологического комфорта всей семьи: и родителям, и малышу будет легче выздороветь (или не заболеть), если никто в доме не будет плакать, страдать от одиночества или пытаться криком вернуть привычный порядок вещей.
Если кто-то из семьи заболел, то уже поздно кого-то изолировать, что-либо стерилизовать или носить дома маску — вирус поселился в организме человека за несколько дней до возникновения симптомов и вы уже успели поделиться им с малышом. Но при грудном вскармливании антитела, которые вырабатывает организм мамы, защищают и ее малыша. То есть во время маминой простуды нет нужды избегать кормления грудью, а даже наоборот — стоит делать это как можно чаще, чтобы выработать иммунитет у ребенка.
Предоставлено компанией ООО «Артсана Рус»
Что делать, если у ребенка заложен нос?
Если малыш до года из-за насморка никак не засыпает и плачет, то стоит положить побольше подушек на родительскую кровать, чтобы мама или папа могли спать полусидя. Тогда можно будет взять малыша на руки, положить его голову себе на плечо и так — почти столбиком — уложить его на сон. Скорее всего, такая поза уменьшит отек и поможет ребенку спокойно заснуть. Идеально, если вы при этом расположитесь в центре кровати — так риск, что ребенок упадет и ударится, сводится к минимуму.
Иногда насморк длится слишком долго. В этом случае стоит сдать анализы, чтобы исключить аллергию. А до того, как придут результаты, можно купить гипоаллергенные чехлы для подушек и матрасов, поменять пуховые одеяла и подушки на синтетические, а также убрать из комнаты шторы и ковры — пылевые клещи, которые в них живут, часто вызывают насморк даже у абсолютно здоровых людей.
На сон малыша лучше укладывать так, чтобы голова была выше тела (для этого можно подложить под голову пару подушек) — это поможет уменьшить отек носоглотки, и ребенку будет легче дышать.
Зимой в стандартных российских квартирах влажность воздуха может опускаться до 30 процентов и ниже! Так сухо не бывает даже в Сахаре, а проветривание хоть и полезно (кислород!), но из-за разницы температур делает воздух в помещении еще более сухим.
Итак, что же делать, если ребенок не спит из-за насморка? Попробуйте использовать увлажнитель воздуха с холодным паром. Это поможет снизить отек слизистой оболочки, а также не даст соплям засыхать в носу и перекрывать дыхание малыша. К тому же увлажненная слизистая лучше защищена от вирусов, а на пересушенной возникают микротрещины и ранки, которые открывают путь любым инфекциям.
Прежде чем пользоваться этими рекомендациями, покажите ребенка педиатру — он поставит точный диагноз и назначит необходимое вам лечение. Ниже — общие рекомендации, которые не заменят консультации с врачом.
Предоставлено компанией ООО «Артсана Рус»
Как помочь ребенку вернуться к обычному режиму сна после болезни?
Иногда дети после болезни начинают спать больше днем, чтобы восстановить силы. Убедитесь, что дневной сон не слишком длительный и не нарушает ночной сон. Плавно сократите дневные сны до нормального уровня, если они стали длиннее. Если сон ребенка не нормализуется в течение нескольких недель или вас беспокоят другие симптомы, обратитесь к педиатру.
Возвращение к нормальному режиму может занять от нескольких дней до нескольких недель. Запаситесь терпением и дайте ребенку время адаптироваться.
После болезни ребенку может быть трудно вернуться к обычному режиму. Будьте терпеливы и придерживайтесь прежнего графика укладывания. Если ребенок во время болезни привык засыпать с вами или спать только на руках, постепенно отучайте его от этого, предлагая комфортеры (безопасные игрушки-одеяла для новорожденных) или другие мягкие игрушки.
Предоставлено компанией ООО «Артсана Рус»
А теперь предлагаем повторить материал. Посмотрите на вопросы и ответьте на них в уме. А затем кликните на карточку и проверьте!
Что делать, если у ребенка заложен нос и он не может спать?
А что, если у ребенка режутся зубы и это мешает ему спать?
Как помочь ребенку вернуться к обычному режиму сна после болезни?
А что, если заболел один из родителей?
А для того, чтобы этот период прошел как можно легче, мы подготовили для вас промокод от Chicco, который дает скидку в 20 процентов на все детские товары компании. Скопируйте этот промокод, перейдите на сайт и выберите вещи для крепкого и здорового сна.
Плакать (не ребенку, а вам) — это нормально. Нормально кричать и даже иногда бить тарелки. Быть родителями — это сложно. Но мы знаем, что вы справитесь.
CHICCOSON20
Срок действия с 1 октября по 31 октября 2024 на сайте Olant-shop.ru
Реклама ООО «Артсана Рус», ОРГН 1 057 747 677 756,
125 047, г. Москва, ул. 1-я Брестская, д. 29. erid: LjN8KCPDZ
125 047, г. Москва, ул. 1-я Брестская, д. 29. erid: LjN8KCPDZ
Шеф-редактор: Алина Фаркаш
Старший редактор: Елена Прохорова
Менеджер проекта: Мария Бутусова
Иллюстрации: Анастасия Янченко
Дизайн и верстка: Алиса Резоухова, Олег Крюков
Креативный директор: Катя Бондарчук
Арт-директор: Анастасия Бекасова
Используйте увлажнитель воздуха с холодным паром. Помогите ребенку расположиться на кровати полусидя, чтобы уменьшить отек.
Можно облегчить состояние малыша при помощи массажа десен и охлажденного прорезывателя с силиконовыми элементами.
Постепенно вернитесь к привычному распорядку дня, следуя вашим ритуалам перед сном. Будьте терпеливы и последовательны, чтобы ребенок мог адаптироваться.
Ничего не делать: ребенок уже получил свою порцию вируса до того, как проявились симптомы. Хорошая новость: если малыш на грудном вскармливании, его защитят антитела, которые выделяет заболевший организм мамы.